Jarní aromaterapie: Probuzení, radost a svěžest každý den

Jaro je v plném proudu. Venku je čerstvo. Cvrlikání ptáčků se nese vzduchem už od svítání a sluníčko nabírá na své síle. Zamyslela jsem se, jaké pocity mám s jarem spojené já.

Je to probuzení. Svěžest. Radost.

Probuzení souvisí s návratem světla, novou energií a přirozeným cyklem života, kdy se příroda – stejně jako my – znovu nadechuje k růstu, lehkosti a změně. Dlouhá zima a nedostatek slunce daly zabrat našemu fyzickému tělu a také mysli. S jarem se v nás probouzí nový život, náboj a chuť dělat věci jinak a myšlenky směřovat na novou cestu.

Který éterický olej probouzí?

Rozmarýn- když chcete začít znovu. 

Tento bylinkový olej umí zažehnout vášeň k životu a dodat odhodlanost jít po nových a neznámých cestách. Obnovuje duševní bdělost. Dává jasnost a směr. Pomáhá také stimulovat a prohřívat chronické bolesti zad a svalů. 

Směs do fifuzéru

4 kapky rozmarýn   

4 kapky citron   

2 kapky ho-sho

Koupel nohou

• 2 lžíce epsomská sůl (nebo sůl z Mrtvého moře)
• 1 lžíce mořská sůl 
• 2 kapky rozmarýn 
• 2 kapky levandule 

Svěžest

Svěžest je jedním z prvních pocitů, které si s jarem spojuji.
Vzduch je lehčí a jasnější. Po zimním období, kdy byl prostor doma často uzavřený a těžký, přichází přirozená potřeba nadechnout se naplno.

Svěžest v aromaterapii nepředstavuje jen vůni, ale i pocit vzdušnosti, čistoty a uvolnění prostoru.
Tuto kvalitu vystihuje naprosto přesně eukalyptus.
Přináší lehkost a pomáhá vytvořit prostředí, ve kterém se dobře dýchá — tělu i mysli. Svěžest eukalyptu zahání melancholii a posiluje pozitivní energii myšlenek. Pomáhá také při zmírnění bolavých svalů.

Masážní olej:

20ml mandlového oleje

4 kapky eukalyptu a 4 kapky rozmarýnu

Radost

Jaro a radost k sobě přirozeně patří.
S prvními teplejšími dny přichází hřejivý pocit někde uvnitř, který se nedá úplně vysvětlit. Vzduch je jiný, světlo jasnější a všechno působí o něco veseji.

Radost v aromaterapii není výbuch energie, ale spíš tichý úsměv, který se postupně rozlévá.
Je to pocit, kdy se věci začínají znovu hýbat, kdy máme chuť tvořit něco nového, jít ven a být více ve spojení se sebou. 

Vůně citrónu tuto emoci nese přirozeně.
Citrón je hravý a má jiskřivou energii. Přináší do prostoru radost, která připomíná, že k pocitu opravdového štěstí stačí i malé momenty během dne.

Koupel Radosti

• 3 lžíce soli z Mrtvého moře (nebo kombinace epsomské a mořské soli)
• 3 kapky citron 
• 2 kapky mandarinka (nebo pomeranč) 
• 1 lžička mandlového oleje